w rok

Nie bede pisal tu co alkohol robi z miesniami bo kazdy to dobrze wie:) Kazdy kiedys pije czy to jest 2 razy na rok czy troszke czesciej to i tak pije:) Po cyklu nie jest wsakazane picie to samo na nim...Niby 1 piwko ''nie zaszkodzi'' ale jak ktos siega po doping to powinien miec pewne wyrzeczenia:) ps za co do tego ''doła'' o ktorym mowa... to [...]

[...] mozna sie wiecej cos dowiedziec? Ile trwa dany okres, jak procentowo wygladaj tygodnie w danym okresie ogolnie jak powinno sie cwiczyc i na jakich ciezarach. Robie np. makrocykl 9tygodniowy, potem 1-2tyg. regeneracji i znow nowy makrocykl 9tygodni i tak przez caly rok? Czy jakos inaczej to wyglada? Prosze o porade oczywiscie cwiczacych trojboj.

Długo sie zastanawiałem, czy zamiescic tutaj swoje foty. Cwicze nie caly rok, a moim glownym celem byla rzezba. Wiem, ze jestem maly jednak mam zamiar przez najblizsze lata to naprawic. Ostatnie 2 lata spedzilem przed komputerem...stad to otluszczenie. Wypalilem troche tluszczu teraz pora na mase. Bede uzupelnial ten TOPIC. Narazie tylko 3 [...]

mam 2kg mass xxl, 400g kreatyny(200 mesh)+ dextroza 500g- produkty Treca , i serwatka 70% 2kg. Rok cwiczyłem kick boxing i na sucho silka w tym czasie.

witam!mam 17lat 195cm,96kg wagi!mialem epizodyczne konakty ze siownia!chciabym sie dowiedziec ile trzeba trenowac aby efekty byly widoczne?chodzi o uzytecznosc w czasie bojek bo takowe sie na ulicy zdazaja!czy okres 10 miech wystarczy?i czy lepiej pochodzic rok na silownie a pozniej zapisac sie na boks tajski?

no to tak cwicze prawie rok dietka jest stagnacja tez :P a cwiczyłem atk wznosy stojąco , wznosy niedzaco (klatka dotykała kolan) i szrugsy wszytko po 4 serie , pierwsze 2 cw po 10 powtórzeń a szrugsy 15. zastój jest jak cholera łądne kaptury mam ale troszke za wąski w barkach jestem

[...] lecą po cyklach aż miło..tyle ze Oni nie wiedzą tyle co Wy, stad te spadki. Najlepsze jest to ze już sie zaczynają kontuzje, narzekania na stawy i kregosłupy Mnie równo rok temu kręgosłup nie pozwalał się schylić, dzisiaj już robilem martwy 5 powt. * 150 kg i jakoś się trzyma..mam plan dojśc do dwóch setek. Prawda leży posrodku.. Zdr. .

[...] wszystko ok, skoro mając dwa miesiące (a pewnie i dłużej) nie jest w stanie się przygotować do walki. Moim zdaniem UFC podjęło słuszną decyzję. Jeśli zawodnik nie broni pasa rok, to powinno mu się go zabrać. Poza tym na pewno na tę decyzję wpłynęły głosy fanów, którzy dość zgodnie twierdzą, że Mir jest sporo słabszy od Arlovskiego, więc trochę [...]

no właśnie wiem że 3.7 no chyba że coś dosypał gratis matura good ja mam za rok Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2005-08-15 13:16:43

No niestety juz raz tak mialem rok temu i to sie powtarza w tym roku wyjezdzam na oboz 15-26.08 Mielno ... czyli jakies tam pajacyki, fikolki porobie moze sie urwe z wieczornego treningu na jakie dicho i bedzie milo Oluś pilnuj nam dzialu co by nam fajterzy od spamu nie zrobili rozruby wychodze z chaty kolo 21.00 wiec jeszcze was pomecze troche

wiadomo ze wszytkie suplementy szkodzą chociażby wątroba wysiada, powstają roztępy itd. cwiczyłem rok czasu brałem kreatyne i co z tego jak mi to wszytko poschodziło mam obecnie 4 miesięczną przerwe z powodów zdrowotnych (zespół ciesnin)-pewnikiem zakonczy się małym zabiegiem już nigdy nie odzyskam dawnej formy a to wszytko przez to ze nie miałem [...]

[...] Dużo owoców, zmieniłem pieczywo na ciemne itp. ćwiczę od 1 sierpnia. Brzuszek zleciał mi w tak krótkim czasie tyle centów dzięki 6 Weidera. Razem z kolegą który ćwiczy już rok i robimy 6 i on również ma zadziwiające efekty. Jutro robię zdjęcia, ale nie będe wrzucał ich na forum ponieważ jeszcze nie mam czym sie chwalić, ale jak w łapce będzie [...]

Wiek: 20 Ograniczenia czasowe: brak (oprócz niedzieli bo nieczynna) Siłownia: profesjonalna Cel: oczywiście masa Przeciwskazania: brak Staż: rok ( z drobnymi przerwami) Zmieniony przez - Hadzin_ w dniu 2005-08-15 10:34:37

[...] uczucie pieczenia w żołądku. A dzięki sulforafenowi zmniejsza ryzyko powstawania niektórych nowotworów, przede wszystkim jelita, a także kobiecych narządów rodnych i sutka. Brokuły najzdrowsze są na surowo, można przyrządzić z nich sałatkę po szwedzku, pokroić na małe kawałki, skropić sokiem z cytryny, przyprawić ziołami i odstawić na godzinę do [...]

Ja na przyklad na poczatku prostowania wlosów <rok temu> używałam prostownicy z BaByliss - kosztowała ona ponad 100zł... po jakims okresie czasu zaczełam uzywac prostownicy w cenie 35zł i widac duzo lepsze efekty niz z BaByliss...!! Nie powiem bo sa one troszke zniszczone..ale uzywam odzywek do włosow i jest GoOd!! :D

[...] Liga hiszpańska: Ronaldo Liga angielska: Ruud van Nisterloy Liga włoska: Crespo Liga niemiecka: Roy Makaay Liga holenderska: Farfan(PSV) Liga francuska: Edouard Cisse(PSG) Liga Mistrzów: Franek (oby), Etoo PUEFA: Saviola" Crespo juz nie gra w MILANIE, byl wypozyczony na rok z Cheslea, po zakonczniu sezonu wrocil na Stamford Bridge

móglby mi ktoś zapodać jakieś ćwiczenia na: - skoczność - nie wiem jak wzwyż(na oko fajnie ale w porównaniu z innymi nie wiem), ale w dal kiedyś(ponad rok temu) było fajnie a potem się coś zepsuło - miałem problem z kostką i może skaczę zbyt ostrożnie w zwiazku z nią, nie wiem, - przyspieszenie i zwrotność - przyspieszenie wydaje mi się trochę [...]

Heh szwgier trzymał 1400-1700 plus ladowania i zrobił 7kg miecha w roku przy formie bliskostartowej przez caly rok

Lepszy ten co skuteczniejszy . Ronaldo ma bogatszą historię lecz lepszy to on nie był w poprzednim sezonie od Eto'o . Był to rok w którym Kameruńczyk udowodnił swoją wyższość nie tylko nad Ronaldo lecz i innymi napastnikami Premier Division . Wkomponował się w szeregi FC Barcelony lepiej niż chyba sam mógł przypuszczać . Zobaczymy czy i w tym [...]

Racja, zgadzam się z tobą Dżizus. Nie będzie tak łatwo zorganizować tę walkę. Myślę nawet, że to naprawdę mało prawdopodobne, by zawalczyli (przynajmniej przez najbliższy rok). Jeśli Wand przegra w GP to na pewno będzie chciał rewanżu. Zresztą nie wiem jak to jest z jego pasem. Słyszałem, że pas mistrza a GP to dwie nie mające ze sobą nic [...]